Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris videos. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris videos. Mostrar tots els missatges

14 de maig 2008

Operació Triomf!!!

Benvolgudes V/Belleses:

S'acosta la tan esperada (per inesperada) data del Campionat d'Espanya, i la situació és crítica. Diríem que estem en l'Estat d'Excepcionalitat 2 pel que fa la forma física (i també mental, però això ja són figues d'un altre paner).
Per aquest motiu, la Comissió ACOSO i Cia. promulguem tot seguit un Decret Llei, el qual tota la V/Bellesania haurà d'obeir a rajatabla a partir d'avui, 15 de maig, i durant 14 dies. Sense excuses.
Es tracta del següent:

Vista l'excepcionalitat del rellomillo d'algunes, la irremeiable tendència a les terceres parts i l' incorregible hàbit de substituir les sessions d'entrenament per bocates guarros al Viena, la Comissió ACOSO i Cia EXPOSA:

1. Que queden 15 dies per la participació al Campionat d'Espanya, un torneig d'elit en el qual hi participen jugadores d'uns 20 anys de mitjana, 60x90x60 i ràpides com gaseles, vingudes de tota l'Espanya mundial.

2. Que el Campionat d'Espanya consta de 4 partits, jugats en 4 dies consecutius.

3. Que la flor al cul no pot durar eternament, i que algun dia deixarem de tenir sort i la lògica s'imposarà.

Per tot això, DECRETA les següents mesures contra la desacceleració:

1. Queden dos, hem dit 2 únics entrenos per acabar la temporada. L'assistència és obligatòria i només s'admetran absències si es porta el justificant mèdic, patern o conjugal. Si l'absència no té justificació possible, la delinqüent estarà condemnada a portar la bossa amb les guardes de la portera els 4 dies del campionat. Com a mesura compensatòria, haurà d'abonar totes les consumicions del tercer temps dels quatre partits del Campionat.

2. A partir d'avui, totes farem 50 abdominals a casa mentre mirem Ventdelplà. Les més avançades en poden fer 100. Les més rellomilloses, 150.

3. Quan s'acabi Ventdelplà i comenci Operació Triomf, fer 40 aixecaments de cama laterals a l'estil janefonda-cindy crowford- evanassarre. (40 amb una cama i 40 amb l'altra, tramposes!)

4. A la primera nominació, 10 flexions, que es completaran amb 10 flexions més durant la pausa pels anuncis

5. Abans d'anar a dormir, 40 lumbars per compensar l'esforç abdominal.

6. Per últim, i no per això el menys important, cada dia, només llevar-se, abans d'anar a la dutxa, ballar el Chikichiki amb tots els passos prescrits. És a dir:
1) El brinkindanse
2) El crusaito
3) El maykeljanson
4) El robocop.
Per qui li quedi algun dubte tècnic sobre tan elevada dansa, que es miri el video.



Dit tot plegat, convoquem a un gran aplaudiment virtual per als dos fitxatges estel·lars de final de temporada: la Xaro i la Maruxa, que tindran un paper vital en aquest Campionat d'Espanya pel qual hem dissenyat aquest acurat programa de preparació física. I una altra ovació per la incorporació, a la graderia, d'una altra habitual molt enyorada: la Mònika!

Que guanyi el millor!!

12 de desembre 2007

Jogo bonito, bonito, bonito

Un petit regalet per totes les V/Belleses, de part de les Cronistes Invisibles. Gaudiu de l'autèntic Jogo Bonito, i inspireu-vos per al dissabte contra l'Iluro!



I recordeu: dissabte, a les 14 a l'aula 2 de Can Salas.
Visca la República Brasilenya del Vallès.

17 de juny 2007

We are the champions (manque pierda)

L'Atlètic va perdre el play-off a Madrid, però les V/Belleses no van perdre el sentit del ritme ni l'optimisme etern. Imperdible la Peke, a darrera, intentant fer la tabla.


Nota: des d'aquí volem enviar un petonet virtual a la Claralairet, molts ànims i molts carinyos per tornar a veure-la aviat amb el seu somriure contagiós.

04 de juny 2007

Ballem amb la Txell!

Aquest finde les cadetes de l'athc, equip oficial de la nostra Manolita Gafotas, han quedat campiones d'Espanya a Santander. Les cronistes de la República han trobat raudament el video que acredita la victòria i on la Txell i les seves amigues demostren la seva indiscutible qualitat rítmica, tot celebrant tan preuat guardó.
Un cop més, MOLTES FELICITATS, MANOLITA!!!

31 de maig 2007

Ballem amb el Matt?

V/Belleses:
A aquesta web hi trobareu la convocatòria per anar a Madrid a ballar amb el Matt Harding!

03 d’abril 2007

Vacances? ¡Qué hablas!

Benvolgudes V/Belleses,
No pot ser que marxem de vacances sense un Pla de Manteniment Físic com cal. Després del que ens ha costat posar el rellomillo a lloc, no podem passar la Setmana Santa sense fotre ni l'ou (de pàsqua!). Així que les Cronistes del Vallès us proposen de deures el següent Pla de Manteniment del Rellomillo a puestu.
Consisteix en 2 exercicis. El primer, està basat en l'ancestral dansa maorí aborígen. Si no us en sortiu, truqueu a la Manotxellita Gafotas, que us farà classes particulars. Aquí teniu la primera lliçó:



En segon i últim lloc, heu d'intentar aprofundir en el domini de l'eina, al mateix nivell que aquest manso de nom desconegut.


I abans d'acomiadar-nos, recordar-vos que aquests dies la Txell juga al Júnior amb la Selecció Espanyola, amb el següent calendari:

Viernes 6: 11:00 Spain - England

Sábado 7: 11:00 Spain - Germany

Domingo 8: 11:00 Spain - Netherlands

Lunes 9: 9:00 3er y 4º puesto, 11:00 final.


Endavant i amb empuje a la Txell i a totes les V/Belleses!
Visca les vacances!!!